A abordagem holística da Longevity ao bem-estar mental e físico oferece a oportunidade de equilíbrio interior e auto-consciência através de terapias energéticas e da mente. Foque as suas férias saudáveis na cura da sua mente e alma através de soluções especializadas.

Coaching do Estilo de Vida

O coaching de estilo de vida procura formas de melhorar a nossa visão e positividade. Através do coaching podemos fornecer-lhe as ferramentas para exercer mudanças reais na sua vida.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Visa aumentar a nossa força e flexibilidade psicológica. A Terapia de Aceitação e Compromisso ensina-nos a lidar com quaisquer desafios que a vida possa apresentar, bem como a dar passos positivos à medida que o fazemos.

Técnicas Corpo-Mente para a Gestão de Stress

Esta consulta é adaptada para desenhar ferramentas personalizadas para ajudar a construir a melhor forma de lidar com o stress. Estão incluídos exercícios personalizados para o treino regular da mente.

Terapia de Detox Emocional

O equilíbrio emocional é igualmente essencial para um estilo de vida saudável e pode melhorar os níveis de energia e promover o crescimento e desenvolvimento emocional.

Meditação Guiada

Ao aprender técnicas para realizar o nosso Eu Interior e técnicas de respiração para nos ajudar a reduzir o stress, podemos rejuvenescer-nos, à nossa mente, corpo e alma.

Terapia Mindfulness – Mente, Corpo e Eu Interior

As Técnicas de Meditação ajudam na realização do Eu Interior e as Técnicas de Respiração ajudam na redução do stress, juntas ajudam-nos a revitalizar completamente a mente, corpo e alma.

Sessão de Psicologia Energética

Terapia de Cura Energética

Alinhando e harmonizando-nos física, emocional, mental e energeticamente, podemos reequilibrar o nosso fluxo de energia e libertar pensamentos e emoções negativas.

Terapia Sacro-Craniana

O alinhamento estrutural incorreto do sistema sacro-craniano pode comprimir os nossos nervos causando espasmos musculares dolorosos. Esta terapia orientada corrige estas disfunções através de uma massagem suave na cabeça e na coluna vertebral.

Reiki

Trabalhando a um nível emocional, mental e espiritual, o Reiki usa a luz ou até mesmo a massagem sem contacto para realinhar o fluxo de energia vital e reequilibrar o corpo.

Shiatsu

Esta massagem visa pontos estratégicos do corpo, incluindo os dedos, pés e palmas das mãos.

Flutuação de Sal Epsom

A elevada concentração de Sal Epsom alivia a fadiga e o stress e permite-lhe flutuar sem peso, reduzindo ao mesmo tempo a dor muscular e elimina toxinas do corpo.

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